Un nouveau départ

D'abord les guides pour estimer le temps

Fichu COVID qui nous empêche, nous devions partir faire un trek dans les Himalaya, tout était calé, les billets d'avion, le trek, le tout organisé de main de maître par notre camarade Frédérique.

Nous nous sommes connus grâce à Emmanuel Bain, Jean-Louis fait de la marche nordique avec elle et nous faisons ensemble des séances de renforcement musculaire. Ne rien lâcher pour continuer le plus longtemps possible nos voyages à pied ou en vélo.

Coach Sportif à Toulouse - Suivis personnalisés en salle et/ou à domicile

Coach sportif Toulouse .Suivis personnalisés. Résultats durables gràce à un accompagnement sportif de qualité avec votre coach.1er entretien offert.

https://www.emmanuelbain.fr/

Un super accompagnement quelques soient vos objectifs sportifs ou santé !

Frédérique connait bien l'Inde et je l'avais taquinée en lui demandant de nous préparer un périple là bas. Hélas confinement et COVID passés par là, ce voyage là est remis.

Qu'à cela ne tiennent, nous ne désarmons pas et décidons de marcher en France. Ce sera le chemin de Saint Gilles, autrement appelé la Régordane puis la voie d'Arles jusqu'à Muret. Nous repartons sur nos chers chemins Jacquaires.

Frédérique se joindra à nous jusqu'à Nimes. J'ai bouclé les deux premières semaines, tout réservé car en ces temps compliqués et comme nous embarquons une petite nouvelle, pas question de prendre de risque et de se trouver en galère.

Frédérique, Jean-Louis et moi, presques prêts

Des étapes d'une vingtaine de km, il y a quelques dénivelés, commencer doucement...

Nous préparons le sac à dos aussi, vêtements légers et chauds, nous risquons d'avoir quelques journées humides et froides... nous sommes bien rompus à l'exercice, je prépare une liste pour Fréd. Manu et Jean-Louis ont ajouté quelques trucs essentiels et voici le résultat...

Objectif un sac entre 6 et 8 kg sans l'eau

Nous retrouvons Emmanuel le lundi matin pour une heure de renforcement avec... le sac à dos chargé à 5 kg pour commencer.

Ajustement du sac, important !

Petite détente post marche : penser aux étirements !

Jean-Louis ajuste le sac de Frédérique

Petite balade sur les coteaux de Pech David pour retrouver les bonnes sensations, s'assurer que les chaussures vont bien. De toutes façons je ne quitte pas les miennes : ce sera 15 jours non stop avec mes Merrel aux pieds. Je les ai choisies en gore tex, souple et légères. Pour Jean-Louis ce sont des Hokka, des Salomon pour Frédérique mais en aucun cas des tiges hautes. Pas utile sur les chemins.

Nos chaussures sans oublier crème Nok chaque soir sur les pieds 15 jours avant le départ

Par malchance le week-end du 18 octobre les trains ne circulent pas vers le Puy en Velay, fort heureusement nous pouvons compter sur notre fidèle ami, Marc, il nous accompagnera jusque là bas, tout comme la première fois que nous sommes partis du Puy sur les chemins.

Rendez vous le 18 octobre pour mon billet quotidien